Abtauchen im Hotel Keßler-Meyer: Unser Hotel mit Schwimmbad

Sie wollen in Ihrem Wohlfühlurlaub den Tag mit kräftigen Schwimmzügen starten oder mit ein paar ruhigen Bahnen im Pool ausklingen lassen? Kein Problem, denn während Ihrer entspannten Auszeit im Wellnesshotel Keßler-Meyer an der Mosel steht Ihnen unser hoteleigenes Schwimmbad mit Whirlpool, Schwalldusche und Gegenstromanlage im Wellnessbereich zur Verfügung.

Schwimmen ist gerade im Wellnessurlaub in einem Hotel mit Schwimmbad eine beliebte Art, aktiv zu werden, denn es stärkt das Wohlbefinden und die Gesundheit. Keine andere Sportart tut dem Körper so viel Gutes – und ist dabei auch noch so einfach: Wer kein großer Fan des Kraft- oder Ausdauersports ist, sollte unbedingt das Schwimmen ausprobieren, denn das Wasser trägt uns und lässt uns leicht wie eine Feder fühlen. Studien bestätigen, dass das Schwimmen sowohl als Kraft- als auch als Konditionstraining ideal ist und die gesunde Bewegung auch bei körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen unterstützt.

Wellness Schwimmen: Warum ist schwimmen gesund?

Ist schwimmen gesund? Auf jeden Fall! Viele Studien bestätigen die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens, von denen Sie in Ihrem Urlaub in unserem Hotel mit Pool nur profitieren können. Wer länger keinen Sport getrieben hat oder sich nicht regelmäßig körperlich betätigt, sollte sich natürlich nicht direkt überfordern, denn schließlich sollen Sie sich in erster Linie wohlfühlen. Beim Schwimmen kommt es nicht unbedingt auf Schnelligkeit an, sondern vielmehr auf die Ausdauer, die Regelmäßigkeit und die richtige technische Ausführung des Schwimmstils. Das Tempo lässt sich dann langsam steigern.

Schwimmen Sie! Denn Schwimmen …

baut Stress ab

– und das kommt Ihnen in Ihrem Wellnessurlaub besonders zugute. Wer sich jeden Tag ins kühle Nass des Hotelpools begibt, erzielt oft sogar einen Entspannungseffekt, der auch lange nach dem Urlaub noch anhält. Die ruhigen Bewegungen der Schwimmzüge und die gleichmäßige Atmung haben auf den Körper und den Geist eine besondere Wirkung. Ihr Kopf kommt zur Ruhe, Sie können abschalten und die Gedanken auf die körperliche Aktivität und die Atmung richten.

trainiert Muskeln und Ausdauer

Das Schwimmen trainiert fast jede Muskelgruppe von den Armen über Rumpf und Rücken bis zu den Beinen. Je nach Technik kann hier auch ein Fokus auf die Bauch-, Arm- oder Rückenmuskulatur gelegt werden. Auch die Kondition und Leistungsfähigkeit werden gesteigert. Ein ideales Workout! Auf diese Weise ist Schwimmen auch gut zum Abnehmen. Wer ganz nebenbei auch noch ein paar Kilos schmelzen lassen möchte, macht mit regelmäßigen Schwimmeinheiten alles richtig, denn das Schwimmen kurbelt den Stoffwechsel so richtig an.

stärkt das Herz-Kreislaufsystem

Schwimmen trainiert den Herzmuskel auf einzigartige Weise. Weil der Muskel beim Schwimmen kräftig gegen den Wasserdruck arbeiten muss, vergrößert sich bei regelmäßigem Training das Herzvolumen und der Körper wird leistungsfähiger. Auch die Atemmuskulatur wird gestärkt und die Durchblutung der Haut wird angeregt. Auch die Venen werden gestärkt, denn das Schwimmen sorgt dafür, dass die Beine sehr gut durchblutet werden. So wird auch der Transport des Blutes zum Herz unterstützt.

ist gelenk- und bänderschonend

Die Belastung der Gelenke ist im Wasser um etwa 90 Prozent geringer. Deswegen ist das Schwimmen auch ideal für Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen oder Übergewicht geeignet. Durch die regelmäßigen Bewegungen, bei denen der Körper nur etwa 1/7 seines eigentlichen Gewichtes tragen muss, können auch körperliche Fehlhaltungen korrigiert werden.

Bei uns im Wellnesshotel Keßler-Meyer können Sie nicht nur in unserem Wellnessbereich die Seele baumeln und sich in unserer SPA Villa mit verschiedenen Anwendungen und Behandlungen verwöhnen lassen, sondern auch unsere Bade- und Entspannungsmöglichkeiten nutzen. Wie wäre es beispielsweise mit einem wohltuenden Saunagang in unserer Finnischen Sauna, mit einer wärmenden Hot Stone Behandlung oder einem erfrischenden Enzympeeling?

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