Schwitzen im Hotel Keßler-Meyer: Unsere Finnische Sauna

Wellness aus dem hohen Norden: Die finnische Saunatradition gilt als die Mutter der Schwitzkultur. Dort wurde bereits vor Jahrhunderten in kleinen Holzhütten geschwitzt. Heute ist der Besuch in der Sauna ein echter Gesundheitstrend, auch in Deutschland. Und das nicht ohne Grund! Das Saunieren gilt als echtes Wundermittel zur Stärkung des Immunsystems sowie für die Linderung verschiedener Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen. Entdecken Sie die Finnische Sauna in unserer Saunalandschaft.

Finnisch schwitzen an der Mosel

Die Finnische Sauna ist besonders in Ihrem Wellnessurlaub eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Finnland Sauna: Hier tun Sie gleichzeitig noch etwas Gutes für Ihren Körper. Denn der Saunagang in der Finnischen Sauna hat zahlreiche positive gesundheitliche Effekte. Die beheizten Steine bringen Sie bei einer trockenen Hitze (80-100°C) und einer geringen Luftfeuchtigkeit von nur etwa 10-30% ordentlich zum Schwitzen.

Ein Besuch in der Finnischen Sauna stärkt das Immunsystem: Daher gilt die Finnische Sauna als wahrer Jungbrunnen. Der Wechsel aus starker Hitze und Kälte regt die körpereigenen Abwehrkräfte an. Dadurch kommen auch der Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich in Schwung, die Durchblutung wird angeregt und die Gefäße werden trainiert.

Viele Menschen, die nicht sehr häufig eine Sauna besuchen, fragen sich: „Wie oft in die Sauna?“. Wir empfehlen für die Finnische Sauna zwei bis drei Saunagänge mit jeweils 8-15 Minuten Einheiten. In den letzten zwei Minuten des Saunagangs sollten Sie jeweils aufrecht sitzen. Die Ruhepausen sollten etwa 30 Minuten dauern und mit einer kalten Dusche beendet werden.

Die Finnische Sauna reinigt Ihren Körper von außen und von innen: In unserem Hotel mit Sauna können Sie zur Ruhe kommen, den Körper stärken und gleichzeitig Ihre Seele baumeln lassen. Zu den positiven Effekten der Finnischen Sauna gehören:

Reduzierung von Stress

Steigerung des seelischen Wohlbefindens, Steigerung der Gelassenheit

Stärkung des Immunsystems

Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems

Verbesserung des Hautbilds, Reinigung der Poren

Anregung der Durchblutung

Entspannung der Muskeln

u.v.m.

Im Saunabereich unseres Wellnesshotels an der Mosel können Sie nicht nur die Finnische Sauna besuchen. Auch unser Dampfbad mit Sternenhimmel oder unsere Biosauna mit Zirbelkieferduft steht Ihnen in Ihrem Entspannungsurlaub in unserem Hotel mit Saunalandschaft zur Verfügung. Finden Sie hier weitere wertvolle Tipps für Ihren Saunagang.

Auch die Umgebung des Hotels eignet sich wunderbar, um in Ihrem Urlaub Ruhe und Erholung zu finden. Unternehmen Sie doch einen Spaziergang durch die romantische Landschaft an der Mosel mit ihren Weinhängen und Burgen. Egal, ob auf dem Fahrrad, zu Fuß oder auf einem Schiff, bei uns werden Sie viel entdecken.

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