Biosauna: Sanfter Saunagenuss in der Wellness Oase
Ob Finnische Sauna, Dampfbad oder Biosauna: In unserem Wellnessbereich finden unsere Gäste unterschiedliche Saunaarten, die Sie je nach Belieben nutzen können. Natürlich existieren einige grundlegende Unterschiede zwischen den Saunaarten. Erfahren Sie hier alles über die Vorzüge unserer Biosauna.
Biosauna – Was ist das? Der Begriff Biosauna wird häufig synonym verwendet mit dem Begriff Sanarium. Das Sanarium ist ein geschützter Begriff der Firma Klafs und bezieht sich auf ein besonderes Saunamodell, welches eine Abwandlung der traditionellen Finnischen Sauna darstellt. Biosauna Temperatur: Im Sanarium bzw. der Biosauna herrschen verhältnismäßig milde Temperaturen zwischen 40 und 60 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit beträgt etwa zwischen 40% und 55%.
Unsere verschiedenen Saunaarten unterscheiden sich vor allem in der Luftfeuchtigkeit und der Temperatur. Saunaprofis lieben meist die Finnische Sauna mit ihren sehr hohen Temperaturen, während die Biosauna eine Variante ist, die sich aufgrund ihrer niedrigen Temperaturen besonders für Saunaanfänger eignet. Sie lässt sich zwischen der Finnischen Sauna mit ihren hohen Temperaturen und dem Dampfbad mit seiner hohen Luftfeuchtigkeit einordnen.
Selbst Menschen, denen es in klassischen Saunen häufig zu heiß ist, können in der Biosauna mit ihren sanften Temperaturen einen entspannten Saunagang genießen. Im Wellnesshotel Kessler-Meyer kommen Sie zusätzlich in den Genuss des Zirbelkieferdufts, der Ihr Wohlbefinden unterstützt und den Geruchsinn stimuliert. Nehmen Sie auf den bequemen Sitz- und Liegemöglichkeiten Platz, entspannen Sie sich im gedämpften Licht, lassen Sie sich vom wohltuenden Duft umhüllen und erfahren Sie unvergleichliche Entspannung in unserer Biosauna.
Biosauna Wirkung
Das Saunieren in der Biosauna unserer Saunalandschaft ist eine besonders schonende Variante des Saunagangs. Ein Besuch in der Biosauna kann äußerst gesundheitsfördernd sein. Die sanfte Wärme kann unter anderem Bluthochdruck abschwächen und Durchblutungsstörungen regulieren. Saunabesuche stärken das Immunsystem und das wirkt sich auf den gesamten Organismus positiv aus. Nicht nur die Durchblutung wird reguliert, auch der Stoffwechsel wird angeregt. In der Biosauna muss der Körper keine so extremen Temperaturunterschiede ausgleichen wie beispielsweise in der Finnischen Sauna. Auf diese Weise wird besonders auch das Herz-Kreislauf-System geschont. Auch die Haut freut sich über einen Besuch in der Biosauna: sie wird besser durchblutet, kann Feuchtigkeit leichter speichern und wird wunderbar glatt und geschmeidig. Regelmäßige Saunagänge führen zu einer Leistungssteigerung des Organismus.
Vorteile der Biosauna:
Stärkung des Immunsystems
Regeneration des Körpers
Entspannende Wirkung
Verbesserung des Hautbilds
Kräftigung des Kreislaufs
Senkung des Blutdrucks
Senkung zu hoher Cholesterinwerte
Die Biosauna ist ein effektives Mittel bei
Beschwerden des Herz-Kreislauf-Systems
Verspannungen in der Muskulatur
Durchblutungsstörungen
Stoffwechselstörungen
Rückenschmerzen
Biosauna Anwendung
Die Biosauna ist die schonende Variante des Saunierens. Dennoch sollten einige Hinweise zur Anwendung beachtet werden. Wer unter Herzschwäche, Nierenproblemen, Rheuma, Asthma, akuten Infekten oder Organ- und Gefäßentzündungen leidet, sollte den Saunagang meiden und in jedem Fall vor einem Saunabesuch mit dem Arzt sprechen.
Bei einem Besuch in der Biosauna empfehlen sich generell ein bis zwei Saunagänge, die zwischen 20 und 30 Minuten dauern sollten. Auch die Pause zwischen den Saunagängen sollte nicht unter einer halben Stunde liegen. Anschließend beenden Sie Ihren Saunagang mit einer kalten Dusche.
Entdecken Sie auch zahlreiche weitere Wellnessanwendungen in unserem Wellnesshotel Kessler-Meyer, mit denen wir Sie in Ihrem Urlaub gerne von Kopf bis Fuß verwöhnen. Da ist nachhaltige Entspannung garantiert!
